Я вот с начала учебного года активно занялся плаваньем... научился плавать немного Кролем и брассом пока - осваиваю стиль "Дельфин" ...
Вода это классно!!!

2 раза в неделю - это не активно занятся. Это так, ходить иногда.

Весь оффтоп не касающийся темы был удален...

TO Admin:
Дим, почему ты думаешь, что бассейн 2 раза в неделю это слишком мало? У меня брат нормально ходил - и все класс!
Кстати тело более формируется от воды нежели чем от спорт зала...
В Спорт зале можно "качать" Мышцу - А вот формировать тело - в бассеине!

Чтобы тело "формировать" нужно сделать форму. А сделать форму в бассейне ооочень сложно.
Бег и т.п. а потом уж бассейн.

Я согласен, но бассеин закрепляет все то, что в зале: Бег, прыг, скок . Зал то тоже у меня 2 раза в неделю... 2 дня подряд
Ты кстати плавать то умеешь???

Да, я быстро плаваю.
Может техника порой страдает, но всё же "околокрольный" у меня есть.

Я пока что отрабатываю в основном дыхание и технику, без ласт немного сложнее, я всю жизнь плавал с ластами - по этому и думал что умею плавать, но без ласт - только топориком и на дно ...
Так что самое главное держаться на воде...

Я вот еще люблю в воде "кувыркаться" - мой личный рекорд - 12 раз без забора воздуха. Также просто задерживаю дыхание под водой (не шевелясь) на 58 секунд!!

to Admin: А ты то в басеин ходишь? Или только в душ

если хочешь сделать форму походи на лёгкую атлетику, или просто гантельки в руки и бегом!

Ну этим в зале я в основном и занимаюсь... а вот мышцу, да пресс качать - я потом буду!

Согласен, эффект от бассейна есть, но если ты только ходишь вместе с этим в зал, потому что одного его мало.
Еще, я считаю что бег-это хорошая штука.

да ещё какая хорошая

Кто бегает ?

Я ранше бегал, ща тож но меньше

Я два года плавал раз в неделю, ради удовольствия. Перестал, т.к. надоело.